Hacelo con Huevos • Costa Rica

SUSPIRO 3 CAPAS

  • 2 huevos separados
  • 2 tz. leche
  • 2 cdas. de maicena
  • Esencia de vainilla
  • 6 cdas. de azúcar blanca
  • 6 cdas. de dulce de leche
  • Chocolate rallado para decorar
  1. En 6 recipientes individuales refractarios para postre colocar 1 cda. generosa de dulce de leche en el fondo. Reservar.
  2. En una olla pequeña, colocar las yemas de huevo, 3 cdas. de azúcar, la maicena y la esencia de vainilla al gusto. Agregar la leche poco a poco y una vez que está todo incorporado llevar al fuego, a temperatura media. Batir hasta que espese.
  3. Retirar del fuego y distribuir la mezcla en cada recipiente.
  4. Por aparte, batir las claras a punto de nieve, agregar el azúcar cuchara por cuchara, batiendo entre otra para que se incorpore bien.
  5. Poner en cada recipiente las claras en copos las claras a punto de nieve y llevar al horno por unos minutos hasta que se doren.
  6. Refrigerar hasta el momento de servir, y espolvorear con el chocolate rallado al gusto.
Energía: 170 kcal
Carbohidratos: 31 gr
Proteínas: 3 gr
Grasas: 3 gr
Sodio: 170 gr
Azúcares: 25 gr
Fibra: 0 gr
Intercambio nutricional:
1/2 lacteo semi descremado, 5 azùcares gr