- Ingredientes
- 4 huevos
- 1 pan pita
- 2 rebanadas de jamón
- ½ taza de alfalfa fresca
- 1 tomate
- ½ aguacate
- 1 cdta de aceite
- Sal y pimienta
- Preparación
- En un sartén mediano, cociná los huevos junto con el jamón picado y el tomate picado; sal pimentá al gusto y cociná bien.
- Rellená cada mitad del pan pita con el huevo picado cocinado, 2 rebanadas de aguacate y alfalfa.
- Salpimentá al gusto.
- Valoración nutricional
Energía: 190 kcal
Carbohidratos: 16 gr
Proteínas: 18 gr
Grasas: 6 gr
Sodio: 210 mg
Azúcares: 0 gr
Fibra: 0 gr
Intercambio nutricional:
1 cabrohidrato, 2.5 proteína, 1 grasa, 1 vegetal gr
1 cabrohidrato, 2.5 proteína, 1 grasa, 1 vegetal gr
COSTO APROX. TOTAL: ¢2,600 • COSTO POR PORCIÓN: ¢1,300