- Ingredientes
- 4 huevos
- 1 lechuga romana
- 1/3 taza de queso parmesano rallado
- ½ taza de crotones
- 2 cucharadas de aderezo césar
- Sal y pimienta
- Preparación
- En una olla con agua, herví los huevos por 15 minutos; una vez cocinados, picalos en rodajas.
- Lavá la lechuga y picala en tiritas gruesas.
- En un tazón, colocá la lechuga picada, los crotones, queso parmesano y los huevos rebanados.
¡Serví con el aderezo y disfrutar!
- Valoración nutricional
Energía: 255 kcal
Carbohidratos: 17 gr
Proteínas: 13 gr
Grasas: 15 gr
Sodio: 185 mg
Azúcares: 0 gr
Fibra: 0 gr
Intercambio nutricional:
2 vegetales, 2 proteína,3 grasas, 1/2 carbohidrato gr
2 vegetales, 2 proteína,3 grasas, 1/2 carbohidrato gr
COSTO APROX. TOTAL: ¢2,600 • COSTO POR PORCIÓN: ¢1,300