- Ingredientes
- 4 huevos.
- 400 g de papas.
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
- 2 pizcas de sal fina.
- Preparación
- Lavá muy bien tus papas. Con ayuda de una adulto, pelá y cortá las patatas en trocitos.
- Mezclalas con el aceite y la sal, e introducilas en un recipiente apto para la freidora.
- Con ayuda de un adulto, precalentá la freidora a 200 ºC durante 3 minutos y
- meté el recipiente con las papas en la cubeta y programa 25 minutos a 200 ℃ removiendo cada 10 minutos.
- Poné las papas cocinadas en un tazón y mezclalas junto a los huevos batidos y la sal. Dejá reposar la mezcla 5 minutos.
- Poné la mezcla de huevo y patata en el recipiente para freidora, pero esta vez forrado con papel de horno.
- Introducí el molde en la freidora de aire con ayuda de un adulto y programá 10 minutos a 180 ℃.
- Con ayuda del adulto, dale la vuelta a la tortilla y cocinala sin molde 3 minutos más a 180 ℃.
¡Lista para disfrutar!
- Valoración nutricional
Energía: 185 kcal
Carbohidratos: 16 gr
Proteínas: 7 gr
Grasas: 10 gr
Sodio: 110 gr
Azúcares: 0 gr
Fibra: 1 gr
Intercambio nutricional:
1 proteina, 2 grasas, 1 carbohidrato gr
1 proteina, 2 grasas, 1 carbohidrato gr